Välkommen till vår Blogg

Senaste nytt från Träningsmat!

Matlådor bäst i test hos Köpkompassen: Träningsmat.se

Våra Matlådor Bäst i Test hos Köpkompassen.se med ett betyg på hela 4.7/5. Verkligen otroligt kul för oss på Träningsmat.se!

Träningsmat får 8.8/10 av testproffs.se

Träningsmat får hela 8.8/10 i betyg av Testproffs.se! En ordentlig bekräftelse på att vårt hårda arbete med att skapa hälsosamma matlådor bär frukt!

Frågor om kost & träning

Borde du lägga tid på Stretching? Många stretchar för att minska för träningsvärk, minska skaderisk, öka sin rörlighet eller för att inte bli stela. Fungerar det verkligen? Det reder vi ut här!

Hur mycket protein ska man äta per dag?

Oavsett om du är idrottare, träningsentusiast eller kanske bara vill vara hälsosam och stark, så är protein en viktig komponent av din kost. Men hur mycket protein behöver man?

Huvudvärk av träning?

Ska man träna med huvudvärk? Huvudvärk är ett vanligt fenomen som de flesta råkar ut för någon gång. Men om man får det under träningen, hur ska man tänka då?

Hur du lägger upp din Träningsmat matlåda

Hej kära läsare, Köksmästare Henrik Forsbrant här för att dela med mig av några tips för att skapa en vacker presentation av en nyttig matlåda när ni lägger upp dem från matlådan...

Så gör du en lyckad torskrygg

Så gör du en lyckad torskrygg Torskrygg är en kalorisnål och god proteinkälla som går hem i alla väder. Torskrygg är dock mycket magert (fettinnehållet är så lågt som 0,5 g per...

Gå ner i vikt med matlådor

Gå ner i vikt med matlådor Har du insikt i hur avgörande det är med vad du äter för mat för att kunna gå ner i vikt eller för att prestera under...

Färdiglagade matlådor eller matkasse?

Bör du välja färdiglagade matlådor eller hemleverans av matkasse. Vi går här genom vad som passar för respektive person eller familj.

Fördelarna med färdiga lunchlådor

Färdiga lunchlådor varje dag Fördelarna med färdiga lunchlådor är många. Matlådor är närmast en del utav den svenska folksjälen. Många av oss tar med en matlåda till jobbet eller plugget varje dag....