En Fräsch och Proteinrik Jordgubbsglass
Letar du efter ett sätt att svalka dig och samtidigt få i dig ett ordentligt proteintillskott? Den här proteinglassen är både nyttig och fantastiskt god – och det bästa av allt, den är klar på bara några minuter! Med en bas av frysta jordgubbar, banan-protein och vaniljkvarg får du en krämig konsistens som påminner om mjukglass, men med extra näring. Perfekt för dig som vill njuta av en hälsosam och läcker efterrätt utan att kompromissa med smaken.
Proteinglass recept
- 300 g frysta jordgubbar
- 2 frysta bananer
- 500 g vaniljkvarg
- 2 skopor proteinpulver (ca 60 g) – rekommenderat är Pro Plus hallon- och vaniljsmak från träningsmat.se
Instruktioner
- Förbered ingredienserna: Lägg de frysta jordgubbarna och bananerna i en mixer. Tillsätt vaniljkvarg och proteinpulver.
- Mixa: Mixa allt på hög hastighet i cirka en minut, eller tills du får en härligt krämig konsistens som liknar mjukglass.
- Servera: När glassen är klar är det bara att skopa upp den i en skål och njuta direkt, eller så kan du lägga in den i frysen i några minuter om du vill ha den lite fastare.
Proteinglass
Äta efter träning
Denna proteinglass är perfekt för varma sommardagar eller som ett svalkande mellanmål efter träningen. Den kombinerar fräschören från frysta jordgubbar och banan-protein med en len och krämig vaniljkvarg. Smaken av frukt och proteinpulvrets hallon-vaniljsmak gör den till en riktig vinnare. Prova receptet och upptäck hur enkelt det är att skapa en lyxig, hälsosam glass hemma!
Efterrätter
Vill du ha fler goda och nyttiga efterrätter som ger en energiboost? Vad sägs om detta proteinbars recept
/Henrik Forsbrant