Nu släpper vi nästa avsnitt av vår nya serie; Med smak för träning. I detta avsnittet hälsar vi på hos Mattias Sunneborn. Videon kommer i tre delar där vi får följa med på en hel dag där vi gräver djupt i Mattias fantastiska karriär, både då och nu.
Mattias Sunneborn är en av svensk friidrotts allra största genom tiderna. Han var förste svensk över 8 meter i längdhopp, har VM-silver, EM-guld, OS-final och är den friidrottare som tagit flest SM-medaljer genom tiderna.
Idag är han dessutom en av världens främsta veteranfriidrottare, med över 50 internationella medaljer och hela 9 gällande världsrekord.
Utöver idrotten arbetar Mattias med företagshälsa, är en mycket uppskattad föreläsare och driver folkhälsoprojektet 100 trappsteg och är abasadör för suicide zero.
Mattias Sunneborn
I serien berättar Mattias om hur det var att tävla mot världens absolut bästa längdhoppare och faktum är att sju av de som hoppat längst i världshistorien tävlade han emot. Det sätter perspektiv på nivån då.
Man kan faktiskt säga att man hoppade längre förr.
Han tar oss med tillbaka till sitt första hopp över 8 meter, OS-finalen, EM-guldet och VM-silvret. Men också till den tuffa perioden med en stressfraktur, och den hårda vägen tillbaka, som slutade med EM-guld på hemmaplan i Globen. Magiskt, på riktigt.
Kost för Friidrott
Dagen börjar hemma hos Mattias där vi lagar en kladdkaka i micro, klar på 2 minuter. Enkelt, snabbt och väldigt gott.
Sedan bär det av till Bosön, där vi kör friidrottsträning och Mattias plockar fram sina guldkorn från träningen. Vi springer 200 meter tillsammans, och jag får även testa på 30 meter flygande fart, på tid. Väldigt roligt!
När vi kommer hem igen lagar vi lunch: en italiensk pastarätt vi döpt till Arrabinesca, en blandning mellan arrabiata och puttanesca. Mattias säger att det känns som att sitta på en italiensk krog, och att det var länge sedan han åt något så gott. Det tar vi som ett väldigt gott betyg.
Efter lunchen åker vi vidare till Hagaparken, där Mattias kör ett tufft backpass tillsammans med sin träningsgrupp. En riktig avslutning på en intensiv och inspirerande dag.
Motivation för träning
Många har nog sett Mattias som lite “osvensk” i sitt sätt. Han har alltid varit tydlig med sina mål och aldrig hymlat om dem, något som också satt press på honom. Men det har fungerat för honom.
Samtidigt är han långt ifrån den hårda och tuffa person man ibland kan tro. Trots alla sina framgångar är han väldigt ödmjuk och noga med att lyfta fram människorna runt omkring sig som hjälpt honom längs vägen.
Jag frågade honom, när kameran var avstängd:
”Hur kan du fortfarande vara så motiverad att träna som du gör?”
Hans svar:
”Man kan inte bara lyssna på sin motivation – den kan dra ner en. Du kan alltid hitta ursäkter där. ’Idag är jag inte så motiverad att träna.’ Det är bara att skriva in det i kalendern och göra det.”
Och det stämmer verkligen.
Det här var en väldigt rolig och inspirerande dag. Mattias är en otroligt trevlig person att hänga med, och det märks varför han haft en så lång och framgångsrik karriär, både på och utanför banan.
Det här är Med smak för träning när det är som bäst.
/Henrik Forsbrant
