Enkel Pasta Alfredo med Kyckling – Perfekt för Matlådan!
Pasta Alfredo är en klassisk rätt som både har krämighet och smak. Vi har skapat vårt eget hälsosamma recept! Med endast 500 kalorier och 46 gram protein per portion är detta en utmärkt måltid för dig som vill njuta utan att kompromissa med näringsinnehållet. Receptet är perfekt för en snabb och lätt middag, och du kan enkelt anpassa det med dina favoritgrönsaker eller proteinkällor. Så njut av den krämiga smaken av Pasta Alfredo utan att tumma på hälsan!
Pasta Alfredo kyckling
Ingredienser:
- 150g Kycklinglårfilè
- 40g okokt pasta
- 0,8dl Mjölk standars
- 15g Philadelphia Light
- 0,5 dl riven parmesan
- 15g kycklingfond
- 3g vitlök
- 30g hackad lök
- 50g broccoli
- 1g hackad persilja
- nypa salt
Instruktioner:
- Börja med att steka kycklinglårfilé tills den är genomstekt
- Tillsätt hackad lök och vitlök och fräs dem tills de blir gyllenbruna
- För att skapa den krämiga såsen, blanda i mjölk, lätt Philadelphia, kycklingfond och riven parmesan
- Smält chokladen och blanda i proteinpulvret
- Krydda med salt och peppar efter smak, och avsluta med lite hackad persilja för fräschör
- Koka din pasta al dente och blanda den med såsen
- Toppa med kokt broccoli. Ett bra tips är att ånga grönsaker i riskokaren – de blir både goda och krispiga!
Snabbt, nyttigt, enkelt och gott
Med detta hälsosamma Pasta Alfredo-recept kan du njuta av en klassisk rätt som både tillfredsställer smaklökarna och ger kroppen den näring den behöver. Den krämiga såsen, tillsammans med saftig kyckling och krispiga grönsaker, gör varje portion till en njutning. Perfekt för både snabba middagar och matlådor, vilket gör detta recept till en riktig vinnare i köket. Testa att variera med dina favoritgrönsaker eller byta ut kycklingen mot ett vegetariskt alternativ för en ny smakupplevelse. Låt dig inspireras och njut av att laga en måltid som både är god och nyttig!
Testa gärna och låt mig veta vad du tycker!
/Henrik Forsbrant
