Hit kan du beställa Träningsmat

Träningsmat erbjuder en praktisk lösning för att få näringsrika och smakrika måltider levererade direkt hem till din dörr, vilket tar bort behovet av tidskrävande matplanering och matlagning. Här under kan du söka på ditt postnummer för att se om vi har möjlighet att leverera till ditt område.

Tyvärr, vi finns inte i ditt område än. Sänd oss gärna ett önskemål om att ta upp hemleverans i ditt område

Hurra! Vi har möjlighet att leverera till ditt postnummer!

Träningsmat erbjuder en praktisk lösning för att få näringsrika och smakrika måltider levererade direkt hem till din dörr, vilket tar bort behovet av tidskrävande matplanering och matlagning. Här under kan du söka på ditt postnummer för att se om vi har möjlighet att leverera till ditt område.

Frågor & Svar

  • Vad innehåller mina matlådor?

    Menyerna varierar veckovis. Via träningsmat.se/benify kan du se kommande veckas menyer. Det finns alltid 5 rätter på menyn. Väljer du 10 eller 15 portioner får du de 5 rätterna i 2 respektive 3 exemplar. Du kan utesluta fisk/skaldjur, gluten, fläsk, nötter och laktos. Träningsmat ordnar automatisk en ersättningsrätt för dig som uteslutit något, så att du också får 5 olika rätter. Smart va?

  • När kommer jag få min leverans?

    Du behöver beställa innan brytdatum för att få din leverans nästkommande söndag/måndag. Beställer du efter detta brytdatum så kommer din matleverans att senareläggas till söndagen efter det. Brytdatum är söndag kl 12:00 för att få din mat levererad kommande söndag/måndag.

    Ex:

    Du beställer en onsdag, din leverans sker då söndag 1,5 vecka senare.

    Du beställer en lördag, din leverans sker då 1 vecka och en dag senare.

  • Jag vill avbryta min prenumeration, hur gör jag?

    Din prenumeration löper under fyra veckor och avslutas automatisk efter den tiden.

  • Jag ska på semester och vill inte ha min mat levererad, hur gör jag?

    Det går enkelt att skjuta upp en planerad leverans, så länge du gör det senast kl 12:00 söndagen en vecka innan en planerad leverans. Ta kontakt med Träningsmat via kontaktformuläret på traningsmat.se/benify så hjälper de till.

  • Jag vill göra en förändring i min måltidsplan, hur gör jag?

    Det är enkelt att ändra din plan. För att det ska gälla redan nästa leverans behöver du ändra den senast kl 12:00 söndagen en vecka innan en planerad leverans Ta kontakt med Träningsmat via kontaktformuläret på traningsmat.se/benify så hjälper de till

  • När levereras min mat?

    Leveranser sker en gång per vecka, antingen på söndagar kl. 12-22 eller på måndagar kl. 9-16/17-22 beroende på vilken tidsram som finns tillgänglig för din leveransadress. Du får ett SMS senast en dag innan leverans med en mer exakt tidsram (på 1,5 h) för när leveransen kommer.

  • Hur vet jag om ni levererar mat till mitt postnummer?

    Vid beställning kontrolleras ditt postnummer för att se om det är ett postnummer som vi kan leverera till. Du kan söka på ditt postnummer på traningsmat.se/benify

    Tyvärr kan Träningsmat i dagsläget inte leverera till alla postnummer runt om i landet men om du har önskemål om att de ska starta med leveranser i ditt område är det alltid varmt emottaget.

Veckans meny av matlådor

Vi uppdaterar vår meny av kalorisnåla matlådor varje vecka, och som kund hos oss har du själv möjlighet att välja vilka rätter du vill ha hem till dörren varje vecka!

Standard

Fiskgratäng

743 Kcal Fisk

Fiskgratäng

Fiskgratäng

Allergener: FISK, MJÖLKPROTEIN, SKALDJUR, SELLERI.


Näringsvärde Per portion
Energi 743 kcal/3109 kJ
Protein 46,2 g
Fett 36,5 g
Kolhydrater 52,7 g
Salt 2,0 g
Sockerarter totalt 16,2 g
Summa mättade fettsyror 18,4 g

Ingredienser

Potatis, TORSK, SEJ, Ärtor, Paprika, Zucchini, Rödlök, ÄGG, Morot, Gul lök, Fänkål, Laktosfri MJÖLK 3%, FISKFOND (Fisk), HUMMERFOND (Fisk Hummer, SELLERI), Laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, Dill, Majsstärkelse, Citronsaft, Vitlök, Peppar, Muskotnöt, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Biff-pasta

683 Kcal

Biff-pasta

Biff-pasta

Gluten, mjölkprotein


Näringsvärde Per portion
Energi 683 kcal/2858 kJ
Protein 49,4 g
Fett 20,2 g
Kolhydrater 71,2 g
Salt 1,3 g
Sockerarter totalt 12,5 g
Summa mättade fettsyror 7,5 g

Ingredienser

Ingredienser: Pasta (durumvete och vatten), Nötkött, Laktosfri Creme fraiche lätt (Högpastöriserad Grädde, modifierad stärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Ajvar ( Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, modifierad potatisstärkelse, vitlök), Ostronskivling, Champinjoner, Paprika röd, Zucchini grön, Gul lök, Mungbönor, Spenat, Grönsaksbuljong (Salt, lök %, arom, palsternacka%, morot, purjolök. Grönsaker), Rapsolja, Tomatpuré (Tomatkoncentrat, salt), Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Chicken fettucine carbonara

668 Kcal Gluten

Chicken fettucine carbonara

Chicken fettucine carbonara

Allergener: GLUTEN, MJÖLKPROTEIN, ÄGG


Näringsvärde Per portion
Energi 668 kcal
Protein 54,6 g
Fett 18 g
Kolhydrater 68,4 g
Mättat fett 9,8 g
Sockerarter totalt 3,5 g
Salt 1,2 g

Ingredienser

Fettuccine (VETE), kycklingbröstfilé, matlagningsgrädde laktosfri (MJÖLK, vatten, stärkelse, laktasenzym), gul lök, gröna linser, vatten, lätt crème fraiche laktosfri (MJÖLK, GRÄDDE), ÄGG (via Grana Padano), Grana Padano (MJÖLK, salt, LÖPE, konserveringsmedel: lysozym (ÄGG)), kalvfond (vatten, salt, nötköttsextrakt, arom), kalkonbacon (kalkon, salt), majsstärkelse, vitlök, rapsolja, salt, svartpeppar.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Crispy Honey-Chili Beef

745 Kcal

Crispy Honey-Chili Beef

Crispy Honey-Chili Beef

Ägg, sesamfrön, soja, sulfit


Näringsvärde Per portion
Energi 745 kcal/3117 kJ
Protein 55,8 g
Fett 32,6 g
Kolhydrater 60,8 g
Salt 2,4 g
Sockerarter totalt 7,0 g
Summa mättade fettsyror 4,0 g

Ingredienser

Ingredienser: Basmatiris, Nötkött, Ägg , Böngroddar, Broccoli, Salladslök, Haricots verts, Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Chiliflakes, Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), röd paprika, vitlöks-puré, majsstärkelse-, röd chilipeppar, ättika, socker, salt, syra (ättiksyra), paprikaextrakt,  Akaciahonung, Sesamolja.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Burrito bowl

704 Kcal

Burrito bowl

Burrito bowl

Allergener: ÄGG


Näringsvärde Per portion
Energi 704 kcal
Protein 57,6 g
Fett 17,7 g
Kolhydrater 73,9 g
Mättat fett 4,2 g
Sockerarter totalt 6,1 g
Salt 1,5 g

Ingredienser

Basmatiris, kycklingbröstfilé, paprika, ÄGG, tomatsalsa (tomat [krossade tomater, tomatpuré], vatten, lök, grön paprika, salt, kryddor och örter [chilipeppar, vitlök, spiskummin, cayennepeppar, koriander, oregano], limejuice, majsstärkelse, röd paprika, jalapeño), svarta bönor, majs, olivolja, spiskummin, paprikapulver, vitlökspulver, chilipulver, salt, svartpeppar.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Sub 500 kcal

Sub500 Fiskgratäng

490 Kcal Fisk

Sub500 Fiskgratäng

Sub500 Fiskgratäng


Näringsvärde Per portion
Energi 490 kcal/2051 kJ
Protein 30,5 g
Fett 24,9 g
Kolhydrater 34,8 g
Salt 1,3 g
Sockerarter totalt 10,7 g
Mättade fettsyror 12,1 g

Ingredienser

Potatis, TORSK, SEJ, Ärtor, Paprika, Zucchini, Rödlök, ÄGG, Morot, Gul lök, Fänkål, Laktosfri MJÖLK 3%, FISKFOND (Fisk), HUMMERFOND (Fisk Hummer, Selleri), Laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, Dill, Majsstärkelse, Citronsaft, Vitlök, Peppar, Muskotnöt, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Biff-pasta Sub 500

495 Kcal

Biff-pasta Sub 500

Biff-pasta Sub 500

Gluten, mjölkprotein


Näringsvärde Per portion
Energi 495 kcal/2071 kJ
Protein 43,5 g
Fett 14,8 g
Kolhydrater 44,0 g
Salt 1,2 g
Sockerarter totalt 7,7 g
Summa mättade fettsyror 5,6 g

Ingredienser

Ingredienser: Rostbiff, Pasta (durumvete och vatten), Laktosfri Creme fraiche lätt (Högpastöriserad Grädde, modifierad stärkelse, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, pektin), syrningskultur), Ostronskivling, Champinjoner, Paprika röd, Zucchini grön, Ajvar (Paprika (80 %), aubergine (6,5 %), vinäger, solrosolja, socker, salt, modifierad potatisstärkelse, vitlök), Gul lök, Mungbönor, Spenat, Grönsaksbuljong (Salt, lök, arom, palsternacka, morot, purjolök. Grönsaker), Rapsolja, Tomatpuré (Tomatkoncentrat, salt), Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), Finkornigt salt med jod, Svartpeppar finmalen.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Sub 500 kcal Chicken fettucine carbonara

496 Kcal Gluten

Sub 500 kcal Chicken fettucine carbonara

Sub 500 kcal Chicken fettucine carbonara

Allergener: GLUTEN, MJÖLKPROTEIN, ÄGG


Näringsvärde Per portion
Energi 496 kcal
Protein 46,8 g
Fett 14,3 g
Kolhydrater 42,6 g
Mättat fett 7,7 g
Sockerarter totalt 3,3 g
Salt 1,1 g

Ingredienser

Kycklingbröstfilé, fettuccine (VETE), vatten, matlagningsgrädde laktosfri (MJÖLK, vatten, stärkelse, laktasenzym), gul lök, gröna linser, lätt crème fraiche laktosfri (MJÖLK, GRÄDDE), kalvfond (vatten, salt, nötköttsextrakt, arom), kalkonbacon (kalkon, salt), majsstärkelse, vitlök, Grana Padano laktosfri (MJÖLK, salt, LÖPE, konserveringsmedel: lysozym (ÄGG)), rapsolja, salt, svartpeppar.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Crispy Honey-Chili Beef Sub 500

499 Kcal

Crispy Honey-Chili Beef Sub 500

Crispy Honey-Chili Beef Sub 500

Ägg, sesamfrön, soja, sulfit


Näringsvärde Per portion
Energi 499 kcal/2088 kJ
Protein 38,9 g
Fett 23,2 g
Kolhydrater 36,0 g
Salt 2,4 g
Sockerarter totalt 7,9 g
Summa mättade fettsyror 2,3 g

Ingredienser

Ingredienser: Nötkött, Basmatiris, Ägg , Böngroddar, Broccoli, Salladslök, Haricots verts, Japansk soja (Vatten, Sojabönor, salt), Chiliflakes, Vitlök, Sambal oelek (Chilipeppar (84%), salt, surhetsreglerande medel (ättiksyra), konserveringsmedel), röd paprika, vitlöks-puré, majsstärkelse-, röd chilipeppar, ättika, socker, salt, syra (ättiksyra), paprikaextrakt,  Akaciahonung, Sesamolja.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Sub 500 kcal Burrito bowl

490 Kcal

Sub 500 kcal Burrito bowl

Sub 500 kcal Burrito bowl

Allergener: ÄGG


Näringsvärde Per portion
Energi 490 kcal
Protein 48,1 g
Fett 12,6 g
Kolhydrater 42 g
Mättat fett 2,8 g
Sockerarter totalt 4,4 g
Salt 0,9 g

Ingredienser

Kycklingbröstfilé, basmatiris, tomatsalsa (tomat [krossade tomater, tomatpuré], vatten, lök, grön paprika, salt, kryddor och örter [chilipeppar, vitlök, spiskummin, cayennepeppar, koriander, oregano], limejuice, majsstärkelse, röd paprika, jalapeño), svarta bönor, ÄGG, paprika, majs, olivolja, spiskummin, paprikapulver, vitlökspulver, chilipulver, salt, svartpeppar.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Kontakta oss

Kontakta oss, vi ser fram emot att få hjälpa dig!