Hit kan du beställa Träningsmat

Träningsmat erbjuder en praktisk lösning för att få näringsrika och smakrika måltider levererade direkt hem till din dörr, vilket tar bort behovet av tidskrävande matplanering och matlagning. Här under kan du söka på ditt postnummer för att se om vi har möjlighet att leverera till ditt område.

Tyvärr, vi finns inte i ditt område än. Sänd oss gärna ett önskemål om att ta upp hemleverans i ditt område

Hurra! Vi har möjlighet att leverera till ditt postnummer!

Träningsmat erbjuder en praktisk lösning för att få näringsrika och smakrika måltider levererade direkt hem till din dörr, vilket tar bort behovet av tidskrävande matplanering och matlagning. Här under kan du söka på ditt postnummer för att se om vi har möjlighet att leverera till ditt område.

Frågor & Svar

  • Vad innehåller mina matlådor?

    Menyerna varierar veckovis. Via träningsmat.se/benify kan du se kommande veckas menyer. Det finns alltid 5 rätter på menyn. Väljer du 10 eller 15 portioner får du de 5 rätterna i 2 respektive 3 exemplar. Du kan utesluta fisk/skaldjur, gluten, fläsk, nötter och laktos. Träningsmat ordnar automatisk en ersättningsrätt för dig som uteslutit något, så att du också får 5 olika rätter. Smart va?

  • När kommer jag få min leverans?

    Du behöver beställa innan brytdatum för att få din leverans nästkommande söndag/måndag. Beställer du efter detta brytdatum så kommer din matleverans att senareläggas till söndagen efter det. Brytdatum är söndag kl 12:00 för att få din mat levererad kommande söndag/måndag.

    Ex:

    Du beställer en onsdag, din leverans sker då söndag 1,5 vecka senare.

    Du beställer en lördag, din leverans sker då 1 vecka och en dag senare.

  • Jag vill avbryta min prenumeration, hur gör jag?

    Din prenumeration löper under fyra veckor och avslutas automatisk efter den tiden.

  • Jag ska på semester och vill inte ha min mat levererad, hur gör jag?

    Det går enkelt att skjuta upp en planerad leverans, så länge du gör det senast kl 12:00 söndagen en vecka innan en planerad leverans. Ta kontakt med Träningsmat via kontaktformuläret på traningsmat.se/benify så hjälper de till.

  • Jag vill göra en förändring i min måltidsplan, hur gör jag?

    Det är enkelt att ändra din plan. För att det ska gälla redan nästa leverans behöver du ändra den senast kl 12:00 söndagen en vecka innan en planerad leverans Ta kontakt med Träningsmat via kontaktformuläret på traningsmat.se/benify så hjälper de till

  • När levereras min mat?

    Leveranser sker en gång per vecka, antingen på söndagar kl. 12-22 eller på måndagar kl. 9-16/17-22 beroende på vilken tidsram som finns tillgänglig för din leveransadress. Du får ett SMS senast en dag innan leverans med en mer exakt tidsram (på 1,5 h) för när leveransen kommer.

  • Hur vet jag om ni levererar mat till mitt postnummer?

    Vid beställning kontrolleras ditt postnummer för att se om det är ett postnummer som vi kan leverera till. Du kan söka på ditt postnummer på traningsmat.se/benify

    Tyvärr kan Träningsmat i dagsläget inte leverera till alla postnummer runt om i landet men om du har önskemål om att de ska starta med leveranser i ditt område är det alltid varmt emottaget.

Veckans meny av matlådor

Vi uppdaterar vår meny av kalorisnåla matlådor varje vecka, och som kund hos oss har du själv möjlighet att välja vilka rätter du vill ha hem till dörren varje vecka!

Standard

Fiskgratäng

743 Kcal Fisk

Fiskgratäng

Fiskgratäng

Allergener: FISK, MJÖLKPROTEIN, SKALDJUR, SELLERI.


Näringsvärde Per portion
Energi 743 kcal/3109 kJ
Protein 46,2 g
Fett 36,5 g
Kolhydrater 52,7 g
Salt 2,0 g
Sockerarter totalt 16,2 g
Summa mättade fettsyror 18,4 g

Ingredienser

Potatis, TORSK, SEJ, Ärtor, Paprika, Zucchini, Rödlök, ÄGG, Morot, Gul lök, Fänkål, Laktosfri MJÖLK 3%, FISKFOND (Fisk), HUMMERFOND (Fisk Hummer, SELLERI), Laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, Dill, Majsstärkelse, Citronsaft, Vitlök, Peppar, Muskotnöt, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Lasagne al forno

750 Kcal Gluten

Lasagne al forno

Lasagne al forno

Allergener: GLUTEN, ÄGG, SELLERI, MJÖLKPROTEIN.


Näringsvärde Per portion
Energi 750 kcal/3138 kJ
Protein 49,5 g
Fett 32,8 g
Kolhydrater 60,4 g
Salt 2,1 g
Sockerarter totalt 17,5 g
Mättade fettsyror 16,4 g

Ingredienser

Nötfärs, Tomater krossade, Haricots verts, Tomat, LASAGNEPLATTOR (DURUMVETE, VETEMJÖL, ÄGG), Morot, Palsternacka, SELLERI, OST, Chilisås, Majsstärkelse, MatlagningsGRÄDDE, Gul lök, Köttbuljong (SELLERI), Tomatpuré, MJÖLK, Oregano torkad, Timjan torkad, Vitpeppar, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Thaikyckling i kokossås

750 Kcal

Thaikyckling i kokossås

Thaikyckling i kokossås

Allergener: SOJABÖNOR.


Näringsvärde Per portion
Energi 750 kcal/3143 kJ
Protein 45,9 g
Fett 31,1 g
Kolhydrater 69,9 g
Salt 1,7 g
Sockerarter totalt 10,6 g
Summa mättade fettsyror 19,2 g

Ingredienser

Kycklinglårfilé, Basmatiris, Kokosmjölk, Paprika, Zucchini, SOJABÖNOR, Gul lök, Morot, Paprika, Kycklingfond, Mangochutney, Limesaft, SOJAsås, Röd curry pasta, Salt, Peppar.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Tacolåda

742 Kcal

Tacolåda

Tacolåda

Allergener: SOJA.


Näringsvärde Per portion
Energi 742 kcal/3106 kJ
Protein 47,5 g
Fett 21,5 g
Kolhydrater 86,3 g
Salt 2,6 g
Sockerarter totalt 9,7 g
Mättade fettsyror 8,2 g

Ingredienser

Parboiled ris, Nötfärs, Kidneybönor, SOJAbönor, Krossade tomater, Majskorn, Röd paprika, Rödlök, Gul lök, Tacokrydda, Vitlök, Limesaft, Sambal oelek, Koriander, Persilja, Chipotle, Paprikapulver, Spiskummin, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Kyckling i svampsås

743 Kcal

Kyckling i svampsås

Kyckling i svampsås

Allergener: MJÖLKPROTEIN, SOJA.


Näringsvärde Per portion
Energi 743 kcal/Kj 3108 kJ
Protein 46,2 g
Fett 32,7 g
Kolhydrater 59,6 g
Salt 2,3 g
Sockerarter totalt 11,1 g
Mättade fettsyror 13,8 g

Ingredienser

Potatis, Kycklinglårfilé, Champinjoner, Broccoli, Morot, MatlagningsGRÄDDE (Laktosfri), MJÖLK (Laktosfri), Stekt champinjon, Gul lök, Majsstärkelse, Persilja, Kalvfond, Olivolja, Rapsolja, Vitlök, SOJAsås, Balsamico, Vitpeppar, Timjan, Peppar, Vitlökspulver, Italiensk salladskrydda, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Sub 500 kcal

Sub500 Fiskgratäng

490 Kcal Fisk

Sub500 Fiskgratäng

Sub500 Fiskgratäng


Näringsvärde Per portion
Energi 490 kcal/2051 kJ
Protein 30,5 g
Fett 24,9 g
Kolhydrater 34,8 g
Salt 1,3 g
Sockerarter totalt 10,7 g
Mättade fettsyror 12,1 g

Ingredienser

Potatis, TORSK, SEJ, Ärtor, Paprika, Zucchini, Rödlök, ÄGG, Morot, Gul lök, Fänkål, Laktosfri MJÖLK 3%, FISKFOND (Fisk), HUMMERFOND (Fisk Hummer, Selleri), Laktosfri MATLAGNINGSGRÄDDE, Dill, Majsstärkelse, Citronsaft, Vitlök, Peppar, Muskotnöt, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

sub500 Lasagne al forno

495 Kcal Gluten

sub500 Lasagne al forno

sub500 Lasagne al forno


Näringsvärde Per portion
Energi 495 kcal/Kj 2072 kJ
Protein 32,7 g
Fett 21,6 g
Kolhydrater 39,9 g
Salt 1,4 g
Sockerarter totalt 11,6 g
Mättade fettsyror 10,8 g

Ingredienser

Nötfärs, Tomater krossade, Haricots verts, Tomat, LASAGNEPLATTOR (DURUMVETE, VETEMJÖL, ÄGG), Morot, Palsternacka, SELLERI, OST, Chilisås, Majsstärkelse, MatlagningsGRÄDDE, Gul lök, Köttbuljong (SELLERI), Tomatpuré, MJÖLK, Oregano torkad, Timjan torkad, Vitpeppar, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Sub500 Thaikyckling i kokossås

495 Kcal

Sub500 Thaikyckling i kokossås

Sub500 Thaikyckling i kokossås


Näringsvärde Per portion
Energi 495 kcal/2074 kJ
Protein 30,3 g
Fett 20,5 g
Kolhydrater 45,9 g
Salt 1,1 g
Sockerarter totalt 7 g
Mättade fettsyror 12,7 g

Ingredienser

Kycklinglårfilé, Basmatiris, Kokosmjölk, Paprika, Zucchini, SOJABÖNOR, Gul lök, Morot, Paprika, Kycklingfond, Mangochutney, Limesaft, SOJAsås, Röd curry pasta, Salt, Peppar.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

sub500 Tacolåda

490 Kcal

sub500 Tacolåda

sub500 Tacolåda


Näringsvärde Per portion
Energi 490 kcal/2050 kJ
Protein 31,4 g
Fett 14,2 g
Kolhydrater 57 g
Salt 1,7 g
Sockerarter totalt 6,4 g
Mättade fettsyror 5,4 g

Ingredienser


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

sub500 Kyckling i svampsås

490 Kcal

sub500 Kyckling i svampsås

sub500 Kyckling i svampsås


Näringsvärde Per portion
Energi 490 kcal/2051 kJ
Protein 30,5 g
Fett 21,6 g
Kolhydrater 39,3 g
Salt 1,5 g
Sockerarter totalt 7,3 g
Mättade fettsyror 9,1 g

Ingredienser

Potatis, Kycklinglårfilé, Champinjoner, Broccoli, Morot, MatlagningsGRÄDDE (Laktosfri), MJÖLK (Laktosfri), Stekt champinjon, Gul lök, Majsstärkelse, Persilja, Kalvfond, Olivolja, Rapsolja, Vitlök, SOJAsås, Balsamico, Vitpeppar, Timjan, Peppar, Vitlökspulver, Italiensk salladskrydda, Salt.


*Beroende på tillgänglighet av råvaror kan rätternas innehåll komma att ändras inför leverans. Följande val ändras aldrig: Utan fisk, fläsk, nötter, laktos eller gluten.

Märkning och annan information är att betrakta som kundsupport för kända kunder och inte för att säljas vidare utav återförsäljare.

Kontakta oss

Kontakta oss, vi ser fram emot att få hjälpa dig!