Välj en sida

Exempel på matlådor

Nedan finner du några exempel från vår Veckomeny för Blandkost och Vegan.

Nötfärsbiff & rotfrukter

Näringsvärde per låda (per 100 g)
Energi: 621 kcal/2600 kJ (124 kcal/ 520 kJ)
Fett: 15,7 g (3,1 g)
  varav mättat fett: 6,5 g (1,3 g)
Kolhydrat: 45,1 g (9 g)
  varav sockerarter: 7,3 g (1,5 g)
Protein: 52,5 g (10,5 g)

Pulled Oumph & sötpotatisklyftor

Vegansk

Näringsvärde per låda (100g)
Energi: 559 kcal/2342 kJ (107 kcal/449 kJ)
Fett: 14,0 g (3 g)
– varav mättat fett: 1,1 g (0.2 g)
Kolhydrat 69,6 g (13 g)
– varav sockerarter: 25,8 g (5 g)
Protein 33,2 g (6 g)

Tacolåda

Näringsvärde per låda (per 100 g)
Energi: 692 kcal/2895 kJ (138 kcal/579 kJ)
Fett:26,8 g (5,4 g)
  varav mättat fett: 10,2 g (2 g)
Kolhydrat: 67 g (13,4 g)
  varav sockerarter: 9,7 g (1,9 g) 
Protein:50,9 g (10,2 g)

Malaysiska nudlar & Tofu 

Vegansk

Energi: 561 kcal/2347 kJ (79 kcal/332 kJ)
Fett: 16,6 g (2,0 g)
– varav mättat fett: 1,9 g (0,3 g)
Kolhydrat 67,2 g (10,0 g)
– varav sockerarter: 10,0 g (1,4 g)
Protein 26,6 g (4 g)

Laxfilé med ris

Näringsvärde per låda (per 100 g)
Energi: 553 kcal/2315 kJ (123 kcal/514 kJ)
Fett: 21 g (4,7 g)
  varav mättat fett: 4,5 g (1 g)
Kolhydrat: 44,2 g (9,8 g)
  varav sockerarter: 2,5 g (0,6 g)
Protein: 45,7 g (10,1 g)