Ett proteinrikt mellanmål som smakar som milkshake!
Behöver du ett snabbt och enkelt sätt att fylla på med energi och protein? Den här proteinshaken med jordgubb är både mättande och full av smak – som en nyttig milkshake! Med 53 gram protein och 420 kalorier per portion är den perfekt efter träningen eller när du behöver ett proteinrikt mellanmål som går snabbt att fixa.
Recept
- 1 portion:
- 3 dl mellanmjölk (1,5 %)
- 100 g frysta jordgubbar
- 50 g jordgubbskvarg
- 60 g (2 skopor) ProPlus vassleprotein hallon/vanilj
Instruktioner:
- Häll mjölken i en blender.
- Tillsätt de frysta jordgubbarna, kvargen och vassleproteinet.
- Mixa allt i cirka 30 sekunder tills du får en slät och krämig shake.
- Häll upp i ett glas, och njut av din proteinboost!
ProteinShake–video
Fyll på med en proteinshake som smakar milkshake!
Den här jordgubbsproteinshaken är lika god som den är enkel att göra. Kombinationen av sötma från jordgubbarna, krämigheten från kvargen och den lena smaken av hallon-vaniljprotein gör den oemotståndlig. Perfekt som mellanmål eller efter träningspasset när kroppen behöver både energi och protein. Skål för ett proteinrikt och gott liv!
Fler proteinShake
Vill du ha fler goda proteinShake eller kolla in denna ProteinMilkshake
/Henrik Forsbrant
